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El Café y el Trabajo por Turnos |
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RESUMEN: La próxima vez que tenga que luchar contra la fatiga y el sueño, recuerde que un par de tazas de café cargado no sólo lo ayudarán a mantenerse despierto sino que también harán que se sienta más contento de trabajar de noche |
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El Desfase Horario Después de un Viaje Largo |
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RESUMEN: Se ha demostrado que la cafeína del café puede aumentar la atención y el cuidado, mejorar la capacidad de comunicación y reforzar la memoria a corto plazo. Tomar una taza de café puede ayudar a combatir los efectos más perjudiciales del desfase horario después de un viaje largo en avión y hacer que funcionemos con normalidad aunque estemos sufriendo esos efectos.
La próxima vez que vaya en un vuelo de trayecto largo, recuerde que esa taza de café puede ayudarlo a sacar el mejor partido de un buen aterrizaje al otro lado |
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Somnolencia Después del Almuerzo |
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RESUMEN: Da mucho gusto dejarse caer en un sillón cómodo después de un almuerzo agradable y no luchar contra la somnolencia que nos invade. Pero, ¿qué ocurre si tenemos que seguir trabajando y si ese trabajo exige concentración y cualquier pequeña falta de atención puede tener consecuencias graves? Lea cómo el café puede ayudar. |
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Trabajar Bien - Trabajar Mejor |
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RESUMEN: Se ha preguntado usted alguna vez por qué algunas personas parece que van siempre por delante de los demás? Usted ve lo bien que actúan en las reuniones, la capacidad de razonar que tienen, la memoria para los detalles, y que muestran una agilidad mental y una capacidad de atención muy afinadas. ¿Son de verdad tan inteligentes esas personas? Lea cómo tomar café contribuye mucho a obtener esas ventajas en el lugar de trabajo. |
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Tenga Más Tiempo - Beba Café |
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RESUMEN: ¿Ha deseado alguna vez que el día tuviese más horas? ¿Tiene que restaurar su nivel de energía para ponerse al día en todas las tareas que hay que hacer? Lea cómo dos tazas de café cargado al día es todo lo que hace falta para cambiar la situación. |
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RESUMEN: Los estudios científicos indican que cuando estamos cansados o faltos de sueño la cafeína puede restaurar la energía y la vitalidad y volver a ponerlas al nivel normal de cuando se está despierto.
Esto son buenas noticias para todos nosotros y en especial cuando el cansancio en el lugar de trabajo supone un problema. Véanse las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes sobre este tema |
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Bibliografía. Disponible en Inglés Solamente |
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RESUMEN: La cafeína contribuye considerablemente a aportar esos beneficios en el lugar de trabajo. Los estudios más recientes indican que no sólo ayuda a concentrar la atención, sino que también hace que se esté más despabilado. El efecto de dos tazas grandes de café que se tomen por la mañana, que en total tendrán 200mg de cafeína, puede durar todo el día, y hasta una taza de café después del almuerzo ayudará a combatir la somnolencia y a mejorar la concentración y la actividad mental.
Esta es alguna de la principal bibliografía sobre ese tema. |
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