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Bien Travailler - Le Travail Posté |
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RÉSUMÉ : La prochaine fois que vous devrez lutter contre la fatigue et le manque de sommeil, rappelez-vous que deux tasses de café fort vous permettront non seulement de rester vigilant mais que, grâce à elles, vous vous sentirez plus heureux de travailler tard ! |
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Combattre les Effets du Décalage Horaire |
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RÉSUMÉ : Il est prouvé que la caféine du café allonge la durée de concentration et la vigilance, améliore notre aptitude à la communication et accroît notre mémoire à court terme. Donc, le fait de boire une tasse de café peut nous aider à combattre les effets les plus néfastes du décalage horaire et nous permettre de fonctionner normalement, malgré le décalage.
La prochaine fois que vous prendrez un vol long courrier, n'oubliez pas qu'une tasse de café peut vous aider à mieux profiter de votre séjour à l'autre bout du monde après un “atterrissage réussi” ! |
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Somnolence Après Le Repas |
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RÉSUMÉ : C'est si agréable de s'enfoncer dans un fauteuil confortable après un bon déjeuner et de s'abandonner à l'envie de faire un petit somme. Mais que se passe-t-il si vous devez vous remettre au travail, un travail qui requiert concentration et attention et que la moindre défaillance peut avoir les pires conséquences ? Lisez comment le café peut vous aider. |
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RÉSUMÉ : Vous êtes-vous jamais demandé pourquoi certaines personnes semblaient toujours avoir une longueur d'avance ? On les voit à l'œuvre dans les réunions, on remarque leur aptitude au raisonnement et leur mémoire des détails, leur vigilance et leur concentration sont parfaitement au point. Sont-ils vraiment si intelligents ? Lisez comment le café contribue de façon significative à donner ces aptitudes au travail. |
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RÉSUMÉ : Avez-vous jamais souhaité que les journées soient plus longues ? Voulez-vous retrouver assez d'énergie pour faire tout ce qu'il vous reste à faire ? Lisez comment il suffit de boire deux tasses de café fort pour faire la différence. |
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RÉSUMÉ : Des études scientifiques montrent que, lorsque nous sommes fatigués ou que nous manquons de sommeil, la caféine peut nous aider à retrouver le niveau d'énergie et de vitalité que nous avons normalement lorsque nous sommes éveillés.
Voilà une excellente nouvelle pour nous tous, surtout lorsque la fatigue pose problème au travail. Voici des réponses à quelques-unes des questions les plus fréquemment posées sur ce sujet. |
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Références. En anglais seulement |
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RÉSUMÉ : La caféine contribue dans une large mesure à donner ces aptitudes au lieu de travail. Des études montrent maintenant que le café non seulement peut aider à se concentrer, mais aussi peut rendre plus vigilant. Boire deux grandes tasses de café, soit un total de 200 mg de caféine le matin peut exercer un effet qui dure toute la journée.
Voici quelques références essentielles sur ce sujet. |
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