TRABALHE MELHOR, SINTA-SE MELHOR, PENSE MELHOR!

Você já se perguntou por que é que algumas pessoas sempre parecem estar um passo à frente? Você as vê em reuniões, e a capacidade de raciocínio delas, a memória para detalhes, o nível de alerta e atenção se encontram perfeitamente sintonizados. Será que elas são mesmo assim espertas?

A cafeína contribui de maneira significativa para esses benefícios no local de trabalho. Estudos recentes demonstram que não só ajuda a pessoa a se concentrar, como também a torna mais alerta. Duas xícaras grandes de café, com um total de 200mg de cafeína, tomadas pela manhã, podem ter um efeito que se prolonga pelo dia inteiro. A cafeína pode aumentar em 10% a rapidez do processamento de informações, e mesmo uma única xícara de café depois do almoço ajuda a combater aquela sonolência e a manter a concentração e o estado de alerta.

Se você tem que fazer um trabalho repetitivo, é fácil distrair-se, o que pode levá-lo a cometer enganos. O café contribui para aliviar o tédio que costuma estar associado a essas tarefas, e o resultado é que o seu trabalho se torna mais agradável, produtivo e preciso.

Uma xícara de café também pode ajudar a resolver o problema comum das dores de cabeça no trabalho. Um estudo demonstrou que o consumo de café ajuda a aliviar as dores de cabeça, fazendo com que as pessoas se sintam melhor e trabalhem melhor. Efeitos semelhantes foram observados em outro estudo cujos participantes sofriam os efeitos de doenças leves, como o resfriado. O café simplesmente eliminou os desconfortos normalmente associados com esses estados.

Assim, preste atenção na maneira como os seus colegas tomam decisões. Se parecerem particularmente ativos, estiverem tomando boas decisões e demonstrando iniciativa, talvez aquelas xícaras de café sejam a arma secreta deles!

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